林可欣的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現蜜月旅行訂房拉邁別墅 - 芭達雅黃艾瑪特樓 - 芭達雅  
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拒絕小腹橫向發展！沙發、椅子這樣坐不NG

:

【華人健康網圖文提供／圓神出版】●正確坐姿的好處

坐著的時候上半身往後倒，等於是放縱小腹，讓小腹變胖。這樣的坐姿全身沒有任何一處使勁，也會讓骨盆變得更寬，下半身愈來愈胖。

坐「椅子」時

坐「椅子」時坐滿整個椅面。若有椅背，臀部與背部要確實貼在椅背上。正確立起骨盆，確實伸展背脊。

坐「沙發」時

能讓上半身維持九十度的沙發是最理想的，必須小心坐墊與靠背角度超過九十度、讓上半身向後傾斜的沙發。也許身體會覺得輕鬆，但這種坐姿，全身沒有任何一處使勁，會讓骨盆歪斜得更嚴重，小腹也更不可能變平坦。

本文出自圓神出版《小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》

【延伸閱讀】

• 不只是雄風象徵〜早上「升旗」與否，能看出男性健康狀態？ ‧

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娛樂中心／綜合報導

37歲香港女星鍾欣潼（阿嬌）今（26）日凌晨於美國洛杉磯甜蜜完婚「醫界王陽明」賴弘國，小倆口在去年10月大方認愛，僅交往4個月便情定終身，感情穩定幸福。事實上，男方日前也被起底過往情史，不僅曾和前《黑澀會》美眉Suan（現改名為安吉）交往過，甚至與「華航林依晨」趙筱葳（Ivy Chao）有過一段短命婚，如今他重新再婚，前妻近況也受到關注。

▲趙筱葳目前正在英國旅遊。（圖／翻攝自IG）

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